Das Kick-Off-Programm für mehr Lebensqualität
Kick Off!
Neu!!! Jetzt mit
separat buchbaren Modulen & Kennenlern-Brunch
Unser Konzept
Unter „Kick-Off“ versteht man den Anstoß in Ballsportarten. In einem übertragenen Sinne ist ein Kick-Off auch der Auftakt zum Beginn eines neuen Projekts, einer neuen Idee, einem neuen Ziel. Daher passt der Begriff Kick-Off optimal zu unserem Programm, das wir für Sie entwickelt haben.
Das auromed Therapiezentrum, die Praxis Dr. med. Lührs und die Abteilung für Traditionelle Chinesische Medizin haben auf Basis ihrer langjährigen Erfahrungen ein ganzheitliches Programm für mehr Lebensqualität entwickelt.
Das Ziel unseres Programms ist es, Ihnen bei der positiven und nachhaltigen Veränderung Ihres Lebensstils zu helfen, bei der das Abnehmen zum willkommenen Nebeneffekt wird. Denn bei unserem Programm dürfen Sie essen, sollen Sie sogar! Wichtig ist nur zu wissen, was Sie essen, und welche Nahrungsmittel was bewirken. Wenn Sie die Kniffe kennen, leben Sie gesünder und im wahrsten Sinne des Wortes leichter.
Unser Konzept basiert auf den ineinander greifenden Bausteinen gute Ernährung, Bewegung und Traditionelle Chinesische Medizin.
Bei den bisher durchgeführten Programmen können wir stolz sein auf eine hohe Erfolgsquote der Teilnehmer. Daher sind wir überzeugt von unserem Konzept und freuen uns darauf, auch Ihren Kick-Off zu starten.
Das Programm für mehr Lebensqualität ist auf eine Laufzeit von 6 Monaten ausgerichtet, um effektive und nachhaltige Ergebnisse zu erreichen. Dabei findet mind. 1 Kurs pro Woche statt, in dem sich verschiedene Ernährungsseminare, Bewegungsmodule und Maßnahmen der Traditionellen Chinesischen Medizin abwechseln und ergänzen.
Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und an gutem Essen in einer motivierten, homogenen Gruppe. Jeder Teilnehmer wird medizinisch begleitet und von einem festen Team aus Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, Ernährungsexperten und Ärzten betreut, die auf langjährige Erfahrungen und höchste Fachkompetenz zurückgreifen können. Anhand regelmäßiger medizinischer Untersuchungen werden die individuellen Entwicklungen und Veränderungen jedes Teilnehmers analysiert, dokumentiert und objektive Erfolgsergebnisse nachgewiesen.
Nach einem ausführlichen ärztlichen Erstgespräch und der Eingangsdiagnostik wird eine Anfangsanalyse erstellt und der Programmablauf auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und ständig kontrolliert.
Beim „Kick-Off“ lernen sich die Teilnehmer ihrer Kursgruppe bei einem gemeinsamen Frühstücksbrunch kennen und die betreuenden Therapeuten und Ärzte erklären ihnen die Programminhalte und Module.
Zusätzlich zu Ihren festen Kursmodulen haben Sie im auromed flexible und unbegrenzte Trainingsmöglichkeiten.
Ernährungsseminare
Die Seminare beruhen auf aktuellsten ernährungs wissenschaftlichen Erkenntnissen und folgen dem Konzept der Lifestyle-Intervention, also der Änderung des Lebensstils. Im Vordergrund stehen die gesunde Ernährung, Genuss, Lebensqualität und Spaß. Die Seminare setzen sich zusammen aus einem Theorieteil, einer praktischen Übung in der Gruppe und schließen mit einer kleinen, leicht umsetzbaren Trainingsaufgabe für zu Hause.
Kontrolliert wird der Erfolg regelmäßig mit der Bioelektrischen Impedanzanalyse – die Analyse der Körperzusammensetzung in Muskulatur, Gewebe und Körperfett – um dem gefürchteten Jojo-Effekt vorzubeugen.
Dr. Lutz Lührs hat mehr als 15 Jahre Erfahrung in der praktischen Ernährungsberatung in eigener Praxis und entwickelt individuell auf jeden Patienten angepasste Ernährungsprogramme
Die Seminare:
- Kick-Off: Grundlagen der gesunden Ernährung
- Richtig trinken
- Satt mit Kohlenhydraten
- Eiweiß und Fett
- Süßigkeiten und Knabbereien
- Einkaufstraining im Supermarkt
- Ernährung beim Sport
- Genießen und satt werden
- Konfliktsituationen rund ums Essen (Einladungen, Feste, Feiern)
- Kontrolliertes Essverhalten Selbstbeobachtung
- Kontrolle Rückfallprophylaxe – Adieu Jojo-Effekt
Traditionelle Chinesische Medizin
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) unterstützt das Programm für mehr Lebensqualität aus einer ganz neuen Sichtweise und ergänzt damit die schulmedizinischen Maßnahmen. Aus Sicht der TCM ist Übergewicht nur ein Symptom für ein anderes Problem. Viele Patienten wissen sehr gut, wo ihre persönlichen „Schwachstellen“ liegen, können dies aber oft schlecht umsetzen.
Frau Höpp, Leiterin der Abteilung und schulmedizinische Ärztin, entscheidet mit Ihnen gemeinsam, was sich verändern soll – ob abendliche Heißhungerattacken oder verändertes Essverhalten bei Stress, ob Neigung zu problematischem Essverhalten bis hin zu Essstörungen. Für viele dieser Probleme gibt es eine ganz einfache chinesische Antwort. Durch verschiedene, individuell auf den Patienten zugeschnittene Therapien (z.B. Akupunktur gegen Heißhunger) wird der Stoffwechsel wirkungsvoll unterstützt, gesteigerter Appetit normalisiert sich und gleichzeitig steigert sich das allgemeine Wohlbefinden deutlich.
Die Bewegungsmodule.
Das auromed Therapiezentrum bietet im Rahmen des Programms für mehr Lebensqualität unterschiedlichste Trainings- und Bewegungsmodule unter Betreuung spezialisierter Therapeuten an. Ziel der Bewegungsmodule ist es, verschiedene Sportarten kennenzulernen, dabei Spaß an der Bewegung zu entwickeln und die für einen selbst am besten geeignete Sportart zu finden.
Bewegungsmodule:
- Golfschnupperkurs Pilates
- Yoga
- Tanzen
- Rückenfit
- Aquagymnastik
- Nordic Walking
- Wandern Pezziball
- Skigymnastik
- Staby-Fit
- o.ä. Medizinische Trainingstherapie
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Module |
M1: Kick - Off Schnupperbrunch |
M2 |
M3 |
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Dauer |
Info über Programmablauf und Inhalt |
3 Monate
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Ernährungsmodule Dr. Lutz Lührs |
Vortrag: "Grundlagen der gesunden Ernährung" |
7 |
4 |
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Mitgliedschaft bei auromed |
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3 Monate |
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Leistungs-Check |
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ja |
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Bewegungsmodul |
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6 |
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Bioelektrische Impedanzanalysen |
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3 |
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Rückenpräventionskurs |
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ja |
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Chin. Puls- & Zungendiagnostik |
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3x |
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Akupunktur/ Osteopathie o.ä. |
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3x |
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Abschlussabendessen |
Brunch - Buffet |
ja |
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Kosten |
25.- € |
175,- € pro Monat |
166,67 € pro Monat |
